¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

rollaction

¿Qué es el Roll-Action?

El Tratamiento Corporal Roll-Action es el tratamiento ideal contra la grasa localizada y la celulitis.

Su forma de trabajar es a través del masaje o amasamiento desde la piel hasta el músculo.

Utiliza un cabezal que simula los nudillos de las manos pero que se mueve a una velocidad mayor.

De esta manera, el profesional sólo tiene que ejercer la presión necesaria.

Esta aparatología permite realizar un masaje mucho más profundo que el que las manos del profesional puede ejercer.

Pinchando aquí te mostramos cómo realizamos este tratamiento.

¿Para qué se utiliza?

El cuerpo acumula grasa que después se nos resiste, pues para esa grasita rebelde y localizada utilizamos el Tratamiento Corporal Roll-Action, que combinado con una dieta sana más ejercicio físico, podremos ver resultados y hacer que desaparezca en mucho menos tiempo.

¿Qué resultados notaremos?

Combinando el masaje Roll-Action de 1/2h con presoterapia, vendas frías, manta térmica, plataforma vibratoria, envolturas, etc. junto con cremas reafirmantes, drenantes, anticelulíticas y reductoras para masajear, tendremos estos resultados:

  • Rompe los nódulos de grasa acumulados que provocan la celulitis y la grasa localizada.
  • Elimina la celulitis más profunda y enquistada.
  • Elimina la celulitis blanda.
  • Reduce el volumen.
  • Nunca va a crear flacidez aunque se elimine la grasa localizada.
  • Tonifica y remodela la piel y el músculo.
  • Activa la circulación sanguínea.
  • Descontracturante.
  • Activa el sistema linfático, por lo que ayuda a eliminar líquidos y toxinas que el cuerpo no necesita.

Los resultados son 100% visibles y totalmente natural.

¿Cuántas sesiones necesitaremos?

Se pueden hacer sesiones sueltas, pero es aconsejable hacer como mínimo 12 sesiones para ver los resultados o incluso 24 si fuera necesario.

¿Qué precio tiene este tratamiento?

En nuestro centro ofrecemos sesiones de varios precios según sean sueltas o en bonos de 12 sesiones, que siempre resultan más baratas.

Para ver nuestros precios pincha aquí.

EL DRENAJE LINFÁTICO

drenaje linfático

¿Qué es el drenaje linfático?

El drenaje linfático manual es una serie de masajes suaves y ligeros que se aplican sobre el sistema circulatorio. Ayudando a eliminar la retención de líquidos.

El objetivo es drenar o desplazar los líquidos de desecho que el cuerpo no necesita mediante el sudor, la orina, etc.

¿Para qué se utiliza?

Se utiliza sobretodo en post-operatorios (aumento de mamas, mastectomía, liposucciones, abdominoplastia).

Cuando se hace una operación, ayudamos a que se desinflame la zona y a que los hematomas mejoren. Si es una aumento de mamas, a que la prótesis no se encapsule y se quede rígida.

Hay personas que piden el drenaje linfático manual para activar la circulación sanguínea porque no les gusta la presoterapia.

En la medicina estética también se utiliza en el tratamiento de la celulitis, los problemas de circulación, piernas cansadas, acné, etc.

¿Cuándo aplicamos el drenaje linfático y qué beneficios tiene?

El drenaje linfático lo aplicamos en múltiples patologías como pueden ser:

  • Acné – Celulitis – Edemas faciales – Varices
  • Fibromialgia
  • Piernas cansadas
  • Prevención de estrías en el embarazo y descarga de piernas
  • Edemas de brazo tras la extirpación mamaria
  • Migrañas, dolores de cabeza, vértigo
  • Edemas postoperatorios (contribuye a acelerar la curación de los tejidos, reduce la inflamación, el dolor y aumenta la calidad de la cicatriz)
  • Enfermedades crónicas de las vías respiratorias
  • Hematomas, luxaciones, tirones musculares, siendo muy indicado para la recuperación de los deportistas
  • Artritis – Artrosis – Capsulitis – Tendinitis
  • Edemas en la menstruación
  • Nervios, ansiedad

¿Cuánto tiempo es necesario en cada sesión y qué precio tienen?

Dependiendo del tipo de problema para el que se requiera el masaje, se pueden necesitar hasta 10 sesiones de 45min. aproximadamente.

En nuestro centro ofrecemos el Drenaje Linfático Manual en sesiones sueltas o en bonos de 10 sesiones a un precio más asequible.

Pincha aquí e infórmate sobre nuestros precios y bonos.

bdr vs radiofrecuencia

Hoy ponemos frente a frente los dos tratamientos de moda y para ello te enseñamos cuáles son sus ventajas y si tienen contraindicaciones. ¿Preparadas para un RADIOFRECUENCIA vs BDR?

El paso del tiempo propicia que el contorno facial vaya perdiendo firmeza y tonicidad. La flacidez facial aporta al rostro un aspecto cansado y marcado por la edad.

RADIOFRECUENCIA

Es una técnica adaptada de la medicina general a la medicina estética que tiene como objetivo el cuidado de la piel, la mejora del aspecto y el tratamiento de problemas o enfermedades que la afectan.

¿En qué consiste?

Consiste en la aplicación de ondas electromagnéticas de alta frecuencia sobre la piel que provoca el calentamiento de las capas de la piel.

Eleva la temperatura de los tejidos, logrando así estimular la producción de colágeno por lo que ayuda a combatir los signos del envejecimiento de la piel para brindarle una apariencia más joven.

¿ Qué beneficios tiene?
  • Es un tratamiento indoloro.
  • Trabaja la piel de dentro hacia fuera aumentando la temperatura de los tejidos.
  • Estimula la producción de colágeno, retrasando la aparición de arrugas y disminuyendo la apariencia de las líneas de expresión.
  • Estimula la circulación por lo que se verá más joven, sana y luminosa.
  • Después del tratamiento se aprecia que la apariencia de la piel ha mejorado.
  • Es una técnica útil para reducir las cicatrices del acné, los eccemas, la piel rosácea, la cuperosis o la hiperpigmentación.
  • Los efectos se logran habitualmente a partir del mes de tratamiento y mejoran en los siguientes.
¿Qué inconvenientes y efectos secundarios tiene?
  • Es un método muy efectivo cuando se trata de casos moderados pero no lo es tanto en aquellos casos en que las arrugas y líneas de expresión estén muy marcadas, por lo que la Radiofrecuencia Facial no sería recomendable.
  • Aunque los resultados son inmediatos, no son permanentes, así que para mantener los efectos se deberá someter a sesiones continuas.
  • Después del tratamiento, en la piel puede presentarse algo de enrojecimiento, sensación de calor, molestia o quemaduras.
  • Inflamación.
  • Hipersensibilidad o disestesia al tacto.

Y otros efectos tardíos como:

  • Púrpuras
  • Urticarias
  • Cefaleas
  • Atrofia grasa
¿Tiene contraindicaciones?

Aunque es una técnica muy segura, está contraindicado en:

  • Embarazo y lactancia.
  • Cardiopatías.
  • Alteraciones de la coagulación.
  • Enfermedades neuromusculares.
  • Implantes recientes de colágeno.
  • Tener alguna prótesis metálica.
  • Personas con marcapasos.
  • Personas con obesidad mórbida.

BDR

¿Qué es el tratamiento BDR?

Es uno de los tratamientos dermacéuticos faciales más completos que también es denominado «Cápsula del tiempo», en el que combina ingredientes activos y tecnología punta, por lo tanto nos permite conseguir un aspecto rejuvenecido con una textura de piel mejorada.

Sin llegar a ser tan invasivo como la medicina estética, cura la piel desde el interior haciendo uso de ácido hialurónico, ácido glicólico y otros principios activos que permiten llegar a profundizar el tratamiento desde el interior de las capas de la piel.

¿En qué consiste el tratamiento BDR y qué aparatología se utiliza?

Este tratamiento entra dentro de un método de rejuvenecimiento facial alemán y con él lo que vamos a hacer es aportarle a cualquier tipo de piel características de una piel mucho más joven.

Utiliza unos cabezales con micropuntas esterilizadas que están especialmente diseñadas para deslizarse a lo largo de la piel con suaves presiones, permitiendo así una estimulación indolora de la superficie de la piel

Así consigue más de 200.000 micro canales que facilitan la penetración de los agentes dermacéuticos altamente activos con los que se realiza el tratamiento.

Por medio de la microperforación de la capa superior de la epidermis, los agentes activos se introducen en la capa de células cutáneas activando de forma efectiva las síntesis de colágeno del propio cuerpo.

Los productos especiales se absorben inmediatamente por lo que comienzan a actuar en el acto.

Con unos masajes especiales disfrutará de una sensación de bienestar mientras que su cara quedará relajada y rejuvenecida.

Tratamientos personalizados

En función del tipo de piel de cada paciente aplicamos diferentes cápsulas de tratamientos personalizados:

  • Tratamiento antiacné: indicada para piel acnéica.
  • Luminosidad: indicada para pieles apagadas.
  • Juventud/antiarrugas: indicada para pieles maduras.
  • Juventud hombres: indicada para pieles masculinas con primeros síntomas de envejecimiento.
Ventajas y beneficios
  • Una de las ventajas es que sus productos se utilizan tanto en cabina como para el cuidado de tu piel en casa.
  • Lifting facial sin cirugía.
  • Con resultados inmediatos desde la 1ª sesión.
  • Consigue activar la auto-regeneración de la piel.
  • Comparando Radiofrecuencia vs BDR es mucho más efectivo el BDR.
  • Se observan resultados inmediatamente visibles sin recurrir a intervenciones quirúrgicas altamente invasivas.
  • Perfectamente combinable y potencia otras tecnologías de rejuvenecimiento facial.
  • Puede ser una técnica recomendable para la preparación de tratamientos médicos con infiltración de Botox o Rellenos de Ácido Hialurónico.
  • Afina el poro.
  • Borrado de marcas de acné.
  • Enfatiza el volumen.
  • Redefine el óvalo facial.
  • Reducción de arrugas.
  • Reducción de manchas.
  • Ilumina el rostro.
  • Estimula la creación de colágeno y elastina.
  • Es una buena alternativa para los clientes que no desean operarse pero que quieren obtener los mismos resultados proporcionados por un tratamiento lifting y un bonito aspecto de piel.

Los tratamientos BDR garantizan los resultados y sus tratamientos ofrecen éxitos visibles, duraderos y sin efectos secundarios ni contraindicaciones.

¿Qué precio tiene?

Lo podéis encontrar por 55,80€ con el bono de 10 sesiones o sin bono por 64€

Claramente ha salido vencedor el BDR en este combate entre RADIOFRECUENCIA vs BDR.

Por eso en nuestro centro decidimos incorporar el tratamiento BDR frente a la radiofrecuencia, porque para nosotros la calidad y seguridad de nuestros clientes es lo primero.

Muchas veces nos dejamos llevar por las modas, pero casi siempre éstas no resultan ser lo ideal.

Compra ya tu bono de 10 sesiones de BDR pinchando aquí.

Si quieres, también puedes visitar nuestro canal de YouTube, pincha aquí y entérate de todo

cestas regalo (novedad exclusiva) spa marine zenter

En Spa Marine Zenter H2O hemos preparado unas magníficas Cestas Regalo (Novedad Exclusiva), compuestas de una cajita con diferentes cremas de la marca Kaeso, para complementarlo de la mejor manera con el Cheque Regalo de servicio que se quiera.

¿Porqué hemos elegido la marca Kaeso?

En primer lugar, porque tienen una relación calidad-precio muy buena dentro del sector.

En segundo lugar porque estas cremas son totalmente naturales, 100% veganas, sin parabenos, sin sulfatos, sin propylene glycol, sin aceite mineral y respeta los animales.

Y en tercer lugar porque es una marca española, y nos gusta apostar por el producto nacional.

¿De qué constan las Cestas Regalo?

Hemos creado 4 variantes de Cesta Regalo, dependiendo de la zona que queramos tratar, todas incluyen 3 productos cosméticos, un cheque regalo y un detalle (osito de peluche, planta decorativa, taza…):

  • Facial: Exfoliante, Mascarilla, Crema hidratante y Cheque Regalo con Microdermoabrasión o Higiene facial (a elegir).
  • Corporal: Gel de Aloe Vera, Crema de masaje, Exfoliante corporal de arándanos rojos y fruta de la pasión y Cheque Regalo Caprichos o Hidratación + Peeling Corporal.
  • Manos: Exfoliante de mora y granada, Mascarilla, Loción y Cheque Regalo de Semipermanente o Manicura.
  • Pies: Exfoliante de lima y jengibre, Mascarilla de menta y arándanos, Loción de mandarina y yogur y Cheque Regalo de Pedicura o Semipermanente en pies.  

Pincha aquí para comprar la tuya

También damos la opción de personalizar las Cestas Regalo al gusto, así como los cheques regalo de servicio.

Sólo tenéis que poneros en contacto con nosotros y os aconsejaremos.

¿A quién va dirigido éste regalo?

Pues las Cestas Regalo las hemos diseñado para poder regalarlas a cualquier persona que le guste cuidarse y sentirse bien.

Ya sea, tu pareja, un amigo/a, familiar, o un regalo colectivo para la profe de tu hijo/a, estas cestas no van a dejar indiferente a nadie, ya que a parte de tener un diseño bonito y único, son muy útiles.

¿Las podemos mandar a casa?

Pues en este caso si. Las llevamos nosotros mismos a la persona a la que vaya dirigida, siempre y cuando viva en la ciudad de Elche (Alicante) con un suplemento sobre el precio de 5€, en caso contrario deberéis venir a nuestro centro a recogerla.

No las mandamos por agencia de transporte ya que las agencias lo tratan con muy poco cuidado y llegarían rotas al destino.

Cestas Regalo (Novedad Exclusiva) es el regalo perfecto para agradar a esa persona que le gusta cuidarse y que la cuiden. No esperes más y ven a verlas en C/ Antonio Machado 27 (Elche).

el lugar más seguro frente al covid

¿Porqué nuestro centro es considerado el establecimiento más seguro contra el COVID-19? Nuestra mayor diferencia respecto a otros Spas y centros de estética, a parte de los servicios y circuitos exclusivos que ofrecemos, es que nuestro centro es totalmente privatizado.

Es decir, queremos que nuestros clientes estén solos y tranquilos sin nadie más que les moleste, a diferencia de lo que ocurre con otros Spa, que se parecen más a las piscinas municipales que a un centro de relax y bienestar.

Dicho esto, ya se nota una clara ventaja respecto a la seguridad que ofrece nuestro centro frente al COVID-19.

¿Y las salas de estética?

Nunca va a haber acumulación de gente en ninguna sala de estética y masaje, ya que todas las salas son habitaciones individuales, con una sola camilla para ti, que después del uso, el cubrecamillas desechable se tira a la basura y se desinfecta toda la sala con productos desinfectantes antivíricos.

Cómo no, todos nuestros profesionales llevan mascarilla y pantalla protectora mientras dure la pandemia.

¿Y qué pasa con las bañeras de Hidromasaje?

Pues seguridad al 100%, ya que el agua está tratada las 24h con Oxígeno Activo y filtrada con un filtro de arena. El Oxígeno Activo es un producto químico totalmente eficaz contra el COVID y además no es dañino para la piel.

Con lo que bañarse en nuestra zona de agua, es como darse un baño de desinfección.

Pero los vestuarios y duchas son de uso común, ¿no?

No, en nuestro centro todo es de uso privatizado, hasta los vestuarios y aseos, en los que cuentas con uno entero para ti.

Por todo ello nuestro centro es tan especial, puedes dejar tus cosas en el vestuario con total tranquilidad que nadie va a entrar mientras estés en el centro haciéndote un circuito de Spa.

Y no cabe decir que entre cliente y cliente, se limpian todas las superficies de contacto a mano con lejía, y después matemos un vaporizador con una solución de lejía y agua para que suelo, paredes y demás superficies que no llegamos a hacer a mano, también queden libres de una posible infección.

¿Y qué pasa con los utensilios de estética que están en contacto con la piel de las personas?

Para desinfectarlos contamos con una máquina esterilizadora de Ultravioleta y Ozono, en el que después del uso de los pequeños objetos, se meten dentro de ésta máquina durante un breve periodo de tiempo y quedan totalmente desinfectados.

Como veis, nos tomamos muy enserio las medidas de prevención sanitarias. Y lo mejor, es que muchas de esas medidas siempre han estado ahí, mucho antes de que llegara ninguna pandemia.

Para nosotros, nuestra salud y la de nuestros clientes es lo más importante. Por eso nos importa tanto que sea el establecimiento más seguro.

Con motivo del comienzo de la desescalada por el Covid-19, nuestro centro ya abre sus puertas el lunes 4 de Mayo de 2020.

Eso si, hemos impuesto nuevas medidas de seguridad por el bien de todo nuestro equipo, y por el de nuestros clientes. La seguridad es lo primero.

✅ Obligatorio el uso de mascarilla y guantes para acceder al centro

✅ Limpieza de manos en la entrada con gel hidroalcohólico 

✅ Aforo en recepción de 3 personas y con distancia de seguridad

✅ Salas privadas individuales 

✅ Desinfección y cambio de material desechable entre cliente y cliente de todas las zonas comunes y privatizadas

✅ Abstenerse de venir personas con síntomas de Covid-19 (tos, fiebre, problemas respiratorios…)

Os pedimos paciencia y comprensión, pues sabemos que son medidas que nos incomodan a todos, pero son necesarias para reanudar el servicio con la máxima seguridad, tanto por vosotros como por nosotros.

👉🏻 Podéis pedir cita llamando al 965437987
👉🏻 Escribiéndonos en redes sociales
👉🏻 Mandándonos un mail a info@spamarinezenter.es

Ante todo debemos ser responsables y cuidadosos para poder volver a cómo era antes de la crisis sanitaria.

Esperamos que estéis tod@s bien y que estéis pasando el confinamiento lo mejor posible.

¡Nos vemos a partir del lunes!😊

microdermoabrasión con punta de diamante en Elche

La microdermoabrasión con punta de diamante es un tratamiento cuyo fin es mejorar el aspecto de la piel.

Es similar a un peeling de arrastre pero en este caso actúa mucho más en profundidad, quita la piel muerta superficial donde se encuentran las imperfecciones dejándola mucho más lisa, oxigenada y reparada. 

No obstante y pese a su nombre, no es un tratamiento agresivo pudiendo realizarse incluso en pieles sensibles, eliminando sus células muertas y limpiándola a niveles más profundos. 

¿Qué beneficios tiene?

La microdermoabrasión con punta de diamante llega incluso a la capa media, a diferencia del peeling de arrastre que se queda solo en la epidermis.

  • Mejora el aspecto de la piel
  • Aumenta su luminosidad
  • Mejora imperfecciones tales como manchas, cicatrices de acné, acné, pequeñas arrugas
  • Estimula la producción de colágeno

¿Cómo funciona?

La microdermoabrasión se realiza con una aparatologia compuesta por un pequeño manupulo y diferentes fresados donde varía el tamaño del granulo. Dependiendo del tipo de piel que vayamos a tratar y del tratamiento que vayamos a realizar, elegiremos uno u otro realizando un barrido por toda la zona en la que vayamos a trabajar.  

Con ello eliminaremos de la epidermis los daños causados por el sol, las cicatrices y todas aquellas imperfecciones e impurezas de la piel.

La microdermoabrasión tiene un modo de succión que nos permite realizar una hiperemia en dicha piel provocando que todo el flujo sanguíneo se localice en la zona que estamos tratando.

De este modo activando la circulación sanguínea conseguimos que:

  • todo el producto que vayamos a utilizar posteriormente, penetre a capas mucho más profundas
  • la piel respire mejor
  • las células se regeneren con mayor facilidad
  • que nuestra piel mejore notablemente

Su baja agresividad hace que este tratamiento no requiera un tiempo de recuperación, ni que nuestra piel caiga a jirones ni nada por el estilo, simplemente se ha de utilizar una protección solar para protegernos frente a las manchas solares que podrían ocasionarse al estar la piel tan vulnerable. 

¿Cuánto dura el tratamiento?

El tratamiento consta de diez sesiones de una hora u hora y media de duración en cabina dependiendo de lo que requiera cada cliente  y se realizará una sesión cada quince días. De este modo mantendremos a raya la regeneración de la piel y su estado.  

Obviamente también pueden realizarse sesiones sueltas individuales sin necesidad de seguir un tratamiento, si se desea una “limpieza” en mayor profundidad.

Al final del tratamiento podrás ves como la tez de tu piel es más clara y luminosa, como se han atenuado las pequeñas arrugas y cicatrices y como las manchas solares se han difuminado gracias a esa eliminación  de la piel muerta que la opacaba y axfisiaba y por supuesto, al tratamiento cosmético elegido según necesidad del cliente.

Hazte ya con tu bono de 10 sesiones pinchando aquí (comprando el bono te ahorras una sesión)

O bien, sesiones sueltas pinchando aquí

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Nuevo podcast de relajación y meditación


Nuevo Podcast de Relajación. Hoy os venimos a presentar nuestro nuevo servicio 🤩GRATUITO🤩

Se trata de un podcast (para los que no sepan qué es, se trata de una especie de YouTube, pero sólo con sonido) de Relajación y Meditación guiada por voz. Para que lo podáis escuchar en vuestra casa y calmar un poco los nervios y la ansiedad que nos provoca el confinamiento.

Podéis encontrar “Medita Conmigo” en:
✅ Ivoox
✅ ITunes Podcast
✅ Spotify

Recordad suscribiros, darle me gusta, y comentar para que tenga más difusión.😊

Os dejamos también este link directo para que lo encontréis desde aquí:
https://www.ivoox.com/49395474

También lo podéis escuchar aquí mismo en el reproductor que encontraréis más abajo.

Os recomendamos acostaros en la cama tranquilamente con unos cascos (para no escuchar ruidos) y dejar volar la imaginación.
Iremos colgando más capítulos a lo largo de estas semanas, ¡así que estad muy atent@s!
Esperamos que os sea de utilidad (aunque sea para dormiros mejor) y que esta situación se acabe cuanto antes. 

Estos podcast se crean de las clases de relajación guiadas por voz que impartimos desde hace unos meses en nuestro Spa de forma física, pincha aquí para saber más.

Un abrazo muy fuerte a todos y mucha fuerza, que en nada estaremos otra vez al pie del cañón 😊

spa beauty party en Elche y alicante

💕Volvemos a estrenar servicio💕, esta vez se trata del Spa Beauty Party Elche (Alicante).

Se trata de un servicio para todas aquellas personas que quieran pasar unas horas en nuestro Spa divirtiéndose y relajándose al mismo tiempo con la mejor compañía.

¿Qué vamos a poder disfrutar?

El servicio consta de:

  • Hidromasaje Cromoterapia
  • Sauna Finlandesa
  • Baño Turco
  • Manicura
  • Catering salado y dulce
  • Bebida

¿Cuanto dura?

La duración es de 3h de diversión ininterrumpida.

El Spa Beauty Party Elche (Alicante) está recomendado para eventos, ya sean:

  • Despedidas de soltera
  • Cumpleaños
  • Reuniones de amigas
  • O porque vosotras lo valéis 😎

La reserva se debe hacer con la suficiente antelación (se recomienda 1 mes como mínimo) para aseguraros que no haya ninguna reserva previa de ningún servicio y poder así cerrar las puertas para vosotras solas.

Es obligatorio traer ropa de baño y gorro de baño/piscina

Debido a que el Spa permanecerá cerrado únicamente para vosotras durante todo un medio día laboral, hay que abonar 100€ cuando se haga la reserva, para evitar imprevistos en la medida de lo posible.

El aforo máximo es de 8 personas para este servicio. En caso de que llenéis el aforo máximo (seáis 8 personas) el precio será de 66€/persona.

En caso de que seáis menos de 8 persona, el precio/persona variará en función del número que seáis.

La reserva la podéis hacer por:

  • Teléfono en el 965437987
  • Email en el info@spamarinezenter.es
  • Por mensaje privado en nuestras redes sociales Facebook e Instagram
  • O en persona en nuestro Spa

spa beauty party en alicante

En caso de ser pocas personas (de 1 a 3) os recomendamos que miréis nuestra página de tarifas donde tenemos todos los servicios disponibles por separado, recordad que nuestro Spa es privatizado y con un vestuario exclusivo para vosotras, con lo que no compartiréis el espacio con nadie más, ni en las bañeras, ni saunas, ni duchas.

Sólo tenéis que venir, relajaros y disfrutar para vivir esta experiencia única que hemos creado para vosotras.

¡Os esperamos!

relajación guiada por voz

😊Estrenamos nuevo servicio en octubre 😊 Esta vez se trata de clases de relajación guiada por voz.

Las plazas son limitadas a 10 personas.
Para reservar plaza, podéis hacerlo, ya sea llamándonos por teléfono, vía mail o por mensaje privado en redes sociales.


Es importante saber que no se trata de clases de yoga ni de pilates, aunque pueden haber cosas en común, la relajación guiada por voz es para cualquier tipo de persona y no vamos a hacer apenas esfuerzos a nivel físico. Lo que pretendemos es llegar a estados de relajación mental escuchando e imaginando lo que vaya diciendo nuestra monitora.

Es importante saber que este tipo de relajación es beneficioso para los problemas de concentración, el insomnio, el estrés, depresión y ansiedad


Estas clases son aptas para todo tipo de personas.


El precio es de 👉🏻 20€/mes 👈🏻 y habrá clase un día a la semana (miércoles de 20 a 21 horas)


Es obligatorio llevar una colchoneta o esterilla de gimnasio (queremos aclarar que el hecho de que cada uno lleve su esterilla es por cuestión de comodidad e higiene, cada cuál tiene que llevar una esterilla que le resulte cómoda, ya que hay de varios grosores y materiales). 

Las hay baratísimas (menos de 3€) en cualquier tienda de deporte; por ejemplo aquí:

https://www.decathlon.es/es/p/esterilla-pilates-domyos-100-negra-stretching-talla-s-6-5-mm/_/R-p-8610?mc=8131781&c=NEGRO

Aunque recomendamos comprar una bien mullida para tener mayor sensación de comodidad.

 

¿A qué esperáis a probarlo?😊

Si necesitas ver otros servicios disponibles, tan sólo tienes que pinchar en este enlace y obtendrás un listado con todos los servicios y precios actualizados.

Para cualquier consulta, podéis encontrarnos en info@spamarinezenter.es, en el teléfono 965437987 y en redes sociales, tanto en Facebook como en Instagram.

 

 

Aumento de peso, pérdida de forma física y manchas en la piel

La vuelta a la rutina tras la época estival es dura por diversos motivos. Volvemos a retomar horarios, jornadas laborales y quehaceres cotidianos. Hábitos olvidados durante el trascurso de las vacaciones, donde hemos abusado del sol, la comida y las malas costumbres.

Exceso de peso, baja forma física y manchas en la piel: las preocupaciones de salud después del verano. ¡No debemos preocuparnos, si no ocuparnos!
Esto se consigue realizando un planning semanal donde fijar nuestros objetivos, rutinas y obligaciones. Tanto a nivel de alimentación, trabajo y salud estética.

La vuelta tras las vacaciones es el momento en el que más metas y decisión albergamos y hemos de aprovechar esa iniciativa para comenzar a cuidarnos.

Incrementar de manera gradual futas y verduras en mayor cantidad en nuestra dieta, nos ayudará a regular nuestro organismo y bajar esos excesos del chiriguinto playero y las bebidas alcohólicas.

No podemos olvidar el ejercicio físico. Esto no quiere decir que debamos correr una maratón nada más empezar, andar media horita diaria a una buena marcha puede ser el inicio perfecto.

¿La piel? Sabemos que es la gran sufridora en esta época, pues soporta grandes exposiciones solares ya que pasamos horas y horas en playas, ríos, montañas, etc, durante nuestras vacaciones.

Cabe decir que siempre debe estar bien protegida con un factor adecuado a cada tipología de piel; pero pese a eso, el sol consigue hacer estragos en ella. La solución se encuentra en los tratamientos estéticos  de alto poder regenerador, donde se eliminará la piel muerta y castigada y se procederá a una hidratación intensa y profunda que devolverá a tu piel esa luz y esa nutrición que el sol hace que pierda.

Como veis no es tan difícil, solo hay que ponerle ganas. ¿Vamos a por ello?

 

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